スプラウト(新芽)には植物パワーが凝縮!
グリーンマッペ(緑豆)
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特性 |
一般にモヤシといえばこれ。茎が長くて太く、光沢があり、甘みがある。ビタミンA、B群、C、各種ミネラルが豊富だが、なかでもビタミンEの含有量が多い。
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水につける |
種子は一昼夜水に浸けます。その際かき混ぜて浮いてくる種子は取り除きます。
※発芽すると、体積が10倍近くなるので種子の量に注意しましょう。 |
水を切る |
瓶の口にガーゼやネットなどを被せ、ヒモや輪ゴムで留めて、水を切ります。
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暗所に置く |
栽培期間中は、暗所(ダンボール箱などを利用)に置きます。
※温度(20~25度)はなるべく一定に保ち、密閉しないよう注意しましょう。 |
水洗いする |
毎日数回、瓶に水を入れ優しく振り洗いし、水を切ります。1週間~10日ほどで収穫です!!
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スプラウト
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